달리기 올바른 자세, 초보 입문자 마라톤 러닝 주법 호흡 방법 (10km 코스)
안녕하세요~ 마라톤 달리기 러닝에 빠져 있는 ‘yoonfree‘입니다. 저는 이제 2년차에 접어든 마라톤 러너인데요. 실력이 좋지는 않아도, 꾸준하게 달리기를 하고 있고, 매년 5회 정도는 일발부 마라톤대회 10km부분으로 참가하고 있습니다. 몇해 전부터 시작된 마라톤붐에 저 역시 휩쓸려서 직장동료와 함께 시작했던 달리기인데, 지금은 같이 시작했던 직원들은 모두 안하고, 저만 하고 있습니다. 운동효과도 크지만, 혼자만의 시간을 가지면서, 온전히 내 … 더 읽기